《健康之路》 20161006 开门七件事——茶 (上)【转载】

中国茶

2018-11-04

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知识点:

1、喝茶有那些好处:

茶能抑制体内癌细胞【主要是预防,不能治疗】、茶为万病之药,会喝茶能增寿,茶还可以做菜,茶中有咖啡碱能提神醒脑,茶多酚解毒和抗辐射作用、茶氨酸具有镇静的作用,多巴胺具有有高兴分子的称号。

 
2、茶的特性
 
及凉
凉性
中性
温性
苦丁茶
绿茶、皇茶、白茶
乌龙茶
红茶、黑茶
 
阳虚体质:冬天怕冷、夏天不怕热的属于阳虚体质,适合喝温性茶
阴虚体质:冬天不怕冷,夏天怕热的属于阴虚体质,适合喝凉性茶。
 
3、怎么样喝茶
 
看茶喝茶、看人喝茶

绿茶 性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。

白茶 性凉,适用人群和绿茶相似,但”绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。

黄茶 性寒,功效也跟绿茶大致相似,不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。

青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。

红茶 性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。

黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。

 

这里添加点个人见解:

虽然年轻人属于平和体质,什么特性的茶都可以喝,但是现在这个社会年轻人压力最大,因为茶中有咖啡碱,影响睡眠,所以如果你也喜欢喝茶的话,建议你 看时喝茶。

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