脂肪肝不痛不痒!只要出现4个“异常”,别怀疑,脂肪肝正在恶化【转载】

健康

2019-03-12

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肝脏被誉为生命的“金字塔”,是人体重要的代谢排毒器官,同时肝脏也在凝血,免疫,消化中起着重要的作用。但是近些年来随着人们饮食习惯,生活习惯的改变,脂肪肝人群快速壮大,并且呈现年轻化趋势。据估计,2016年,我国脂肪肝发病人数已经超过 2亿。

但是生活中,很多人很多人患上脂肪肝往往不以为意,因为这种疾病太普遍了,35岁以上的男性很多人都存在这种情况。

但是不可否认的是,长期脂肪肝,病情得不到改善,就会致使大量的肝细胞内脂肪堆积,使血液、氧气供应及自身代谢受到影响,造成肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死。一旦肝脏有纤维增生,就会成为肝硬化,如再不控制,就会发展为肝癌。

身体出现4个“异常”,别怀疑,脂肪肝正在恶化!

1、面黑消瘦

面容消瘦、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑,这是典型的“肝病面容”,临床上有三分之二以上的脂肪肝及肝硬化患者,均会出现,主要原因是肝功能减退,导致黑色素生成增多所致。

2、巩膜及皮肤发黄

巩膜(眼白)或皮肤发黄,医学术语称为为“黄疸”,约半数以上的肝硬化患者会出现这种体征。这是由于肝功能受损后,胆汁不能正常排出,血中胆红素增多所致。

3、乳房胀、睾丸缩

脂肪肝恶化成肝硬化时,雌激素增加,雄激素减少,就会导致男性乳房增大、胀痛、睾丸萎缩;女性则会引起月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等。

4、长蜘蛛痣

蜘蛛痣的出现,是肝硬化的一大病理标志,多见于面部、颈、胸、肩、前臂及手背等处,形态像一个个小蜘蛛,呈鲜红色。

如果脂肪肝患者,出现以上体征表现,就要及时去医院做肝功能检查,其中转氨酶指标一定要注意,一旦体检出转氨酶升高到40U/L以上就要注意,病情是否恶化。这一阶段除了要谨遵医嘱外,日常生活中对肝脏的调养也一样重要。

 

 

不想脂肪肝恶化,日常调养谨记4步走,病情慢慢好转不恶化!

1. 饮食调理

脂肪肝患者的肝脏内堆积了大量的脂肪,因此在平时要注意饮食。每天都要摄入均衡的营养物质:蛋白质摄入占总热量的15%、脂肪25%、碳水化合物50~65%;蛋白质以优质蛋白为主,脂肪摄入应该以不饱和脂肪酸为主。

饮食最好清淡为主,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,促进肝细胞的恢复。此外少吃损伤肝脏的烟酒,以及辛辣刺激食物等。

2、饮水调理

每天喝适量的白开水,能够促进肝脏代谢排毒,起到减轻体重的作用。此外,每天喝足够的水份,还有助于分解体内多余的脂肪,对脂肪肝患者的病情有好处。

平时喝茶还可以多喝促进肝毒排泄,肝脏恢复的野生木山药茶。

其是根部,对于养肝护肝有不错的功效。《本草纲目》里这样记载:木山药,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,有着清热解毒等特别好的功效,特别是对肝炎,脂肪肝等肝脏疾病有不错的疗效,可以有效保护肝脏,防止肝脏损伤。

3.控制体重

肥胖是引起脂肪肝的常见原因之一,因此,患者要积极参加体育锻炼,减去身体多余的脂肪和能量。此外,运动还可以减少肝脏里面的脂肪沉淀、增加胰岛素的抵抗力。患者可以选择慢跑、快步走、游泳等有氧运动,每天坚持,避免太过劳累。

4. 定期筛查

专家提醒,脂肪肝患者虽然往往症状较轻,但是一定要定期检查,看是否有肝纤维化发生。如果有的话,要每6个月进行1次肝癌筛查,避免肝癌“来袭”。

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